Både specialanpassade munhjälpmedel och snarkmunskydd är effektiva lösningar för att sluta snarka, men finns det verkligen någon märkbar skillnad mellan dessa två typer av hjälpmedel?

Både specialanpassade orala apparater och snarkmunskydd behandlar snarkning genom att förlänga underkäken något framåt för att öppna luftvägarna. När käken flyttas framåt utvidgas luftvägarna för att förhindra vibrationer i vävnaderna i halsen. Detta resulterar i mindre turbulens och mindre snarkning.

Specialanpassade orala apparater

Specialanpassade orala apparater förskrivs ofta av tandläkare och sömnläkare för behandling av sömnapné. I USA är specialanpassade orala apparater ett alternativ till CPAP-behandling. Men i många delar av världen, särskilt i de skandinaviska länderna, är orala apparater förstahandsval vid behandling.

En anpassad oral apparatur förbereds först genom att ett avtryck tas av tänderna med hjälp av ett mjukt material eller en digital skanner. Formen eller den digitala filen skickas sedan till ett tandtekniskt laboratorium som tillverkar apparaten. Apparaten postas till tandläkaren eller läkaren, som sedan inspekterar apparaten och ger den till patienten.

Vissa av dessa justerbara anordningar kräver ett verktyg för att ändra justeringsinställningen. Genom att ändra justeringen kan den mandibulära delen av munstycket flyttas framåt eller bakåt. Detta gör det möjligt för användaren att välja en inställning som baseras på effektivitet och komfort. Generellt gäller att ju mer underkäken flyttas framåt, desto mindre bekvämt, men desto effektivare, är det.

På grund av den tid och de resurser som krävs för att tillverka en personlig apparat är specialanpassade orala apparater dyra.

Munskydd för snarkning

Snarkmunskydd kallas allmänt inom sjukvården för "prefabricerade munskydd" och liknar ofta ett sportmunskydd. Under de senaste åren har flera snarkmunskydd infört någon form av justerbarhet som finns i dyrare specialanpassade munskydd.

De två mest utmärkande egenskaperna hos snarkande munskydd är de material som utgör enheten och hur processen för vilken det anpassade intrycket görs. De flesta av dessa anordningar är tillverkade av ett mjukt sampolymermaterial som gör att användaren kan ta ett anpassat avtryck av sina tänder i anordningen. Denna design förhindrar att tänderna rör sig under sömnen.

Avtrycket är anpassat till användarens mun och är utformat specifikt för den användaren. I många fall upprepar användaren kok- och bettprocessen igen om avtrycket inte är korrekt.

Billigare snarkmunskydd är normalt tillverkade av billigare industrialiserad plast, som innehåller BPA och latexmaterial. Snarkmunstycken av högre kvalitet är tillverkade av harts av medicinsk kvalitet och latexfria material för att förhindra allergiska reaktioner och andra negativa händelser.

Även om vissa snarkmunskydd också har en FDA-indikation för behandling av mild obstruktiv sömnapné, måste de flesta av dessa enheter enligt lag ha ett läkarrecept.

Det är viktigt att notera att bruxism (gnisslande och sammanbitna tänder) kan slita ut anordningen snabbare och minska dess livslängd.

Anpassade munhjälpmedel kontra snarkande munskydd

Specialanpassade orala apparater

• Utarbetad av en tandläkare eller sömnläkare
• Ett tandtekniskt laboratorium skapar ett anpassat avtryck av dina tänder
• Konstruerad av genomskinliga, arcykliska stödskenor som liknar Invisalign®
• Förväntas hålla i 24 månader, beroende på enhet och svårighetsgrad av bruxism
• Dyrt: Kostar $500-$5 000

Munskydd för snarkning

• Tillagas av dig själv i bekvämligheten av ditt eget hem
• Med "boil and bite"-processen skapas ett anpassat avtryck av dina tänder
• Tillverkad av mjukt copolymermaterial
• Förväntas hålla i 6-15 månader, beroende på enhet och svårighetsgrad av bruxism
• Prisvärd: Kostar $40-$200

Är en anpassad oral apparat eller ett snarkmunskydd bäst för dig?

Två av de viktigaste skillnaderna mellan en specialanpassad oral apparat och ett snarkmunskydd är justerbarhet och anpassning. Ju mer justerbar och personlig, desto mer komplex och dyr kommer munstycket att vara.

En av riskerna med att använda en enkel snarkapparat för behandling av sömnapné utan läkarkonsultation är att apparaten kanske inte behandlar alla hälsoproblem på ett adekvat sätt. Följaktligen riskerar användaren att bli underbehandlad. Det vill säga, det finns en ökad risk för hjärtinfarkt, stroke, dödlig hjärtrytm och olyckor på grund av sömnighet på dagtid hos patienter med obehandlad obstruktiv sömnapné.

Eftersom många av dessa produkter behandlar ett medicinskt tillstånd måste de övervakas av FDA i USA. Det finns farhågor om att många personer som har allvarligare hälsoproblem, som obstruktiv sömnapné, inte diagnostiseras eller diagnostiseras felaktigt och får komplikationer till följd av att ingen läkare ingriper. Tala med din läkare och tandläkare om hur du använder dessa enheter innan du använder dem. Såvida det inte ordinerats i samband med läkarvård ska du inte använda en enkel snarkapparat för behandling av sömnapné.